En las publicaciones anteriores os instaba a empezar a escuchar vuestro cuerpo y sus necesidades a través de la alimentación y la meditación como modo de llegar al equilibrio necesario y saludable. Ayurveda, como ciencia de la vida, también incluye entre sus rutinas diarias la práctica de ejercicio físico como medio para eliminar toxinas, desbloquear…

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Apenas habían pasado dos horas desde que logré tumbarme en la cama tras el ajetreo de viajes, cuando ya tenía que levantarme y prepararme para ir a clase. Al salir de la habitación me encontré una cálida bienvenida de mi nueva compañera, Ana, que me puso al día en un periquete de todos los pormenores…

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El año 2018 fue un período de cambios profundos en todos los niveles. Durante muchos años había sentido la sensación de no sentirme ubicada, de estar viviendo una vida que no me correspondía, como de estar en un universo paralelo donde cada movimiento que hacía parecía alejarme más de una fuerza interna que tiraba de…

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