Ananta Ayurveda
Masajes Ayurvédicos
Masaje ayurvédico abhyanga
Masaje corporal completo con aceites orgánicos, esenciales y/o medicinales indicado para distintos tipos de problemas de salud pero también como práctica habitual antes del baño para hidratar y fortalecer la piel.
Según los textos clásicos, este masaje está indicado para desequilibrios de vata:
- Debilidad y desnutrición de tejidos.
- Rigidez, problemas circulatorios, problemas de articulaciones y óseos.
- Dolores musculares
- Estrés e insomio.
- Problemas de infertilidad.
Duración: 1hora y 30 min.
Precio: 60 €
Masaje ayurvédico shiroabhyanga
Masaje craneal suave con oleado. Indicado para paliar problemas del tipo:
- Insomnio
- Estrés
- Ansiedad
- Dolor de cabeza
- Sequedad y prurito del cuero cabelludo
- Problemas neurológicos
- Dermatitis seborreica
- Caída del cabello
- Disfonías
Duración: 30 min.
Precio: 40 €
Masaje ayurvédico marma
Masaje corporal completo profundo con aceites orgánicos, esenciales o medicinales para tratar los 107 puntos marma (zonas muy energéticas a lo largo del cuerpo, donde confluyen vasos, huesos, tendones, ligamentos, articulaciones y órganos). Los puntos marma son puertas de acceso a la energía vital que al ser estimulados mediante las manos permiten restablecer el equilibrio físico y mental del cuerpo. Está indicado para todo tipo de problemas de salud, a excepción de aquellas personas que estén padeciendo actualmente cáncer o problemas de corazón (en estos casos deben haber pasado seis meses desde el último tratamiento de dichas enfermedades).
Duración: 1hora y 30 min.
Precio: 60€
Masaje ayurvédico udvartana
Consiste en un masaje intenso realizado con polvos secos de hierbas y harinas micronizadas. La aplicación de udvartana incrementa la fuerza y estimula el metabolismo.
Las principales indicaciones de udvartana en Ayurveda están relacionadas con el agravamiento de kapha dosha:
- Obesidad y celulitis.
- Prurito y otros problemas dermatológicos relacionados con kapha.
- Debilidad muscular.
- Insuficiencia venosa.
Duración: 1hora
Precio: 70€
Masaje para bebés
Masaje suave con aceites nutritivos como el de almendra o el de sésamo (dependiendo de la edad) indicado para:
- Reforzar el sistema nervioso
- Fortalecer la musculatura, las articulaciones y su sistema inmune
- Estimular la circulación y el sistema digestivo
Duración: 30 min./ 1hora (a elegir)
Precio: 30€ / 50 €
Masaje ayurvédico facial
Consiste en el oleado y masaje suave de la cara con aceite templado de sésamo, de coco o un tailam o aceite medicado con plantas. También se puede combinar con una mascarilla ayurvédica rejuvenecedora preparada con hierbas naturales. En Ayurveda está indicado para:
- Limpiar y tonificar la piel.
- Nutrir y suavizar la piel.
Duración: (con mascarilla 1hora, sin mascarilla 30 min.)
Precio: con mascarilla 55€, sin mascarilla 40€
Masajes deportivos y quiromasajes en Zaragoza
Ananta Ayurveda
Tratamientos Ayurvédicos
bastis
Tratamientos de oleación mediante recipientes de contención hechos con harina para tratar distintos problemas, dependiendo de la zona donde se apliquen:
Hridabasti
Consiste en verter y mantener aceite tibio sobre la región torácica donde se ubica el corazón. En Ayurveda está indicado en las cardiopatías relacionadas con vāta dosha en general y, en particular, en los siguientes casos:
- Insuficiencia cardiaca.
- Recuperación de una cirugía cardiaca.
Duración: 30 min.
Precio: 40 €
Katibasti, manyabasti y janubasti
Consiste en la aplicación de aceite en la región lumbar (kati), cervical (manya) y en la rodilla (janu). Tienen una acción nutritiva y reparadora sobre los tejidos. Las principales indicaciones descritas por los autores clásicos son las siguientes:
- Hernia discal.
- Lumbociática.
- Contractura y rotura muscular.
Duración: 30 min.
Precio: 40 €
Netrabasti
Consiste en administrar y mantener un fluido sobre los ojos. En Ayurveda tiene las siguientes indicaciones oftalmológicas:
- Cansancio, sequedad, dolor, fotosensibilidad.
- Conjuntivitis y queratitis.
- Úlceras.
- Miopía.
- Ptosis del párpado.
Duración: 30 min.
Precio: 40 €
Otros tratamientos Ayurvédicos
Karnapooran
Consiste en aplicar aceite o «ghee» a través del oído. Es beneficioso para potenciar los órganos sensoriales. Cuando se aplica regularmente, previene la hipoacusia, y reduce el dolor y la rigidez. En Ayurveda se describen las siguientes indicaciones:
- Enfermedades del oído, particularmente cuando cursan con dolor, vértigo, acúfeno y prurito.
- Rigidez de cuello y mandíbula.
Duración: 30 min.
Precio: 40€
Nasya
Instilación de una sustancia a través de las fosas nasales. Los efectos de esta técnica son locales y sistémicos. Destaca su acción rejuvenecedora (rasayana), especialmente en los órganos de los sentidos, la prevención de las enfermedades de los ojos, la nariz y los oídos, y la mejora de la voz. Forma parte de uno de los cinco procedimientos de pañcakarma.
En Ayurveda está indicado en las enfermedades localizadas en el cuello y la cabeza:
- Rinitis alérgica.
- Agravación de vata dosha (síntomas y enfermedades neurológicas y psiquiátricas).
Duración: 15 min.
Precio: 25 €
Shirodhara
Consiste en aplicar un chorro suave, constante y calentito de aceite u otro fluido como leche o suero de leche, dependiendo del problema y la constitución, sobre la cabeza. Es un tratamiento muy efectivo en problemas de:
- Insomnio
- Sistema nervioso
- Hipertensión
- Migrañas
- Procesos de depresión
- Nutre y repara el cabello en profundidad
Duración: 30 min.
Precio: 40€
PROGRAMA DE BIENESTAR INTEGRAL Y NUTRICIÓN AYURVEDA
Ananta Ayúrveda
Otros servicios
Quiromasaje
Técnica española que resulta de la combinación de varias escuelas internacionales de masaje y una serie de manipulaciones novedosas con las que se logra relajar la tensión muscular, estimular la oxigenación y eliminar bloqueos en los tejidos blandos.
Duración: 1hora
Precio: 40 €
PROGRAMA DE BIENESTAR INTEGRAL Y NUTRICIÓN AYURVEDA
El “Programa de Bienestar Integral y Nutrición Ayurveda” es un enfoque completo y personalizado para mejorar tu bienestar general a través de la nutrición y prácticas ayurvédicas. Mi objetivo es ayudarte a alcanzar un equilibrio óptimo en tu cuerpo, mente y espíritu, promoviendo una vida saludable y armoniosa.
El programa consta de las siguientes etapas clave:
* Evaluación y Diagnóstico Personalizado: Comenzaré con una evaluación detallada de tu constitución ayurvédica (dosha/s) y estado de salud actual. A través de un cuestionario y una consulta individual, identificaré tus desequilibrios específicos y necesidades nutricionales.
* Plan de Alimentación Ayurvédica: Basándome en la evaluación, te proporcionaré un plan de alimentación personalizado que incluya alimentos, la elaboración de un menú (con la opción de elegirlo estacional o anualmente), los suplementos con hierbas o preparados ayurvédicos y especias adecuados para equilibrar tus doshas y mejorar tu digestión. Este plan estará diseñado para maximizar la absorción de nutrientes y apoyar tus metas de bienestar.
* Rutinas Fisiológicas: Además de la alimentación, te guiaré en la incorporación de rutinas diarias saludables según los principios ayurvédicos. Estas rutinas pueden incluir prácticas de higiene, ejercicios específicos para tu constitución y la adaptación de tu estilo de vida para sincronizarte con los ritmos naturales del día.
* Terapias y Prácticas de Autocuidado: Recibirás recomendaciones sobre terapias ayurvédicas específicas y prácticas de autocuidado que complementen tu programa de nutrición. Estas terapias pueden incluir masajes, tratamientos de desintoxicación, meditación y técnicas de trabajo con el subconsciente para reducir el estrés y promover la sanación integral.
* Seguimiento Personalizado: Durante todo el programa, te brindaré seguimiento y ajustes según sea necesario para asegurarme de que estés progresando hacia tus objetivos de bienestar. Tu evolución será monitoreada, y siempre estaré aquí para responder a tus preguntas y brindarte apoyo continuo.
En resumen, el “Programa de bienestar integral y nutrición Ayurveda” es una experiencia holística que te guiará hacia una mejor comprensión de tu cuerpo y mente, y te enseñará cómo aplicar los principios de la medicina ayurvédica en tu vida cotidiana. Mi meta es que alcances un estado de equilibrio, vitalidad y armonía en todos los aspectos de tu ser.
¡Espero acompañarte en este camino hacia una mejor salud y bienestar!
Masaje deportivo
Masaje indicado para preparar los tejidos y la musculatura para grandes esfuerzos físico-deportivos, manteniéndolos en un estado óptimo y previniendo lesiones; tanto antes como después de la competición. Ayuda a recuperar la función y el tono muscular normal.
Duración: 1hora
Precio: 40€
Liberación del pericardio
Terapia manual holística basada en la Osteopatía Bioenergética Celular (OBC), creada por Montserrat Gascón.
Su finalidad es liberar las retracciones y tensiones contenidas en esta membrana y recuperar así el equilibrio de salud y bienestar en todo el cuerpo.
Emociones como el miedo, la tristeza, la ira, entre otros, bloquean provocando que el Pericardio se retraiga y alerte al sistema neurovegetativo, responsable del estrés y del relax en el cuerpo. Si esta retracción perdura o es muy aguda, puede acarrear disfunciones fisiológicas en el sistema neurológico, digestivo, hormonal, emocional y por supuesto el músculo-esquelético en última instancia.
A través de un tacto sutil, el terapeuta siente dónde está bloqueado el movimiento en el cuerpo del consultante e identifica las disfunciones fisiológicas, los bloqueos energéticos y las emociones que bloquean los órganos.
Duración: 1 hora
Precio: 40€
Sesión de mentoría o coaching
Como coach, facilitadora o mentora de vida me gusta ayudarte a cambiar tu mentalidad para que seas más san@, feliz y exitos@.
¿Cómo lo logro?
Aunando todas las técnicas, métodos y terapias que han ido formando parte de mi propio cambio y crecimiento y que producen resultados rápidos, profundos y permanentes sin invadir tu intimidad, ni espacio.
¿Cómo puedo ayudarte?
Si lo que quieres es:
- Hacer algún tipo de cambio o transformación importante en tu vida y no sabes cómo hacerlo.
- Obtener claridad, estructura y enfoque en algún aspecto de tu vida.
- Tomar decisiones importantes y dejar de procastinar.
- Elevar tu autoestima, autoimagen y autoconfianza.
- Mejorar tus relaciones con los demás.
- Resolver algún tipo de crisis.
- Liberarte del estrés, la ansiedad o el exceso de preocupaciones.
- Tener un sueño profundo y reparador.
- Salir de un período de estancamiento.
- Paz interior sostenible y duradera.
- Encontrar sentido y propósito en tu vida.
Duración: 1 hora
Precio: 65 €
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ananta Ayurveda
Mi nombre es Sandra Berral Baena y mediante técnicas de masaje, tratamientos ayurvédicos, otras terapias holísticas y sesiones de mentoría voy a ayudarte a mejorar tu salud.