Estrés: Gestión Integral con Coaching y Ayurveda»
Introducción En este artículo, exploraremos el estrés y su gestión integral con herramientas de coaching y Ayurveda. El estrés es una realidad muy presente hoy día en nuestras vidas que afecta a personas de todas las edades y estilos de vida. Ya sea debido a las presiones laborales, las demandas familiares o simplemente la agitación…
Leer más¿Cómo adelgazar con Ayurveda?
Adelgazar con Ayurveda: pautas y rutinas a seguir Introducción Para adelgazar con Ayurveda, en este artículo, exploraremos las pautas adecuadas y las rutinas recomendadas. Todos queremos mantenernos en forma y tener un peso saludable, es algo que muchos compartimos. A través de un enfoque natural, Ayurveda nos ofrece una guía completa para lograr una pérdida…
Leer másConsejos Ayurveda para verano.
Los doshas y el verano Cuando hablamos de doshas (constituciones o energías según Ayurveda) en verano, debemos dirigirnos más específicamente a pitta. Pitta se caracteriza por tener cualidades como: caliente, untuoso y ligero. Esto traducido significa que todo lo que en nuestro organismo tenga esas cualidades va a aumentar este dosha o energía dentro de…
Leer másAlimentación Ayurvédica en la Infancia: Nutrición Holística para un Desarrollo Saludable
En el viaje de criar niños saludables, la alimentación ayurvédica ofrece una perspectiva única que va más allá de simplemente proporcionar nutrientes. Descubre cómo la alimentación ayurvédica en la infancia puede ser un faro para un desarrollo saludable y equilibrado. 1. Descubriendo el Ayurveda en la Infancia Introducción al Ayurveda El Ayurveda, la antigua medicina…
Leer másAlimentación Ayurveda en primavera: Renueva tu bienestar
La alimentación Ayurveda en primavera renueva tu bienestar. ¿Qué comer con el cambio estacional con Ayurveda? Nuestra alimentación con el cambio estacional con Ayurveda refleja los cambios a nivel climatológico fuera. Como indica el «Principio de Correspondencia» de una de las siete leyes universales recogidas en «El Kybalión». El Kybalión es un documento del siglo…
Leer másReceta primaveral con Ayurveda: Equilibrio y sabor para tu bienestar.
Introducción: A través de una deliciosa receta primaveral con Ayurveda oiremos cómo la primavera nos invita a renovarnos y equilibrar nuestras energías. En este artículo, te presento una receta propia que no solo deleitará tu paladar, sino que también nutrirá tu cuerpo en sintonía con esta estación que invita a la renovación. 2. El Ayurveda…
Leer másLa importancia de hacer una detox en primavera con Ayurveda
En Ayurveda, la dieta con acción antitóxica contribuye a equilibrar los humores o doshas, ayuda a recuperar la capacidad correcta de digestión y asimilación de nutrientes para fortalecer el organismo y el sistema inmunológico, lo que se traduce en una barrera de defensas más fuerte y una correcta eliminación de desechos. Cuando llega la primavera,…
Leer másReceta fácil y sana
Hoy os traigo receta súper fácil y MEGA sana. No sé si habréis probado a cocinar al vapor pero es todo un descubrimiento para el paladar. Es como si, de repente, cada bocado cobrara vida en la boca y pudieras detectar todos los sabores de los alimentos. Para que sepáis cómo va, he usado los…
Leer másEnsalada ayurvédica para los últimos días de verano
¿Sois de los que os resistís a que pase el verano? Normal, si es que este tiempo a mediados de septiembre nos tiene a todos desconcertados. Unas temperaturas más típicas de finales de junio que de las propias para encarar el otoño. Pues bien, como el calor todavía se resiste a abandonarnos y teniendo aún…
Leer másRECETA FÁCIL Y VERANIEGA IDEAL PARA TODOS
Crema de puerros tridosha En Ayurveda, la alimentación es el factor principal a la hora de valorar la existencia de desequilibrios en el cuerpo y de enfermedades. Es el primer objeto a tener en cuenta para preservar la salud. Porque si en algo se insiste es en que «no hay mejor medicina que una buena…
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